Una dintre cele mai bune caracteristici noi ale iOS 12 a fost instrumentul digital de bunăstare numit Screen Time. Este o modalitate excelentă de a urmări cât timp petreci pe iPhone sau iPad. Funcția vă spune cât timp ați petrecut într-o aplicație specifică și vă ajută să stabiliți limite zilnice. Dacă v-ați actualizat deja la iOS 12, vă recomandăm să începeți să utilizați funcția.
Dar nu toată lumea rulează iOS 12. Așadar, Facebook a decis să includă o funcție similară (mai puțin limitativă) în aplicația Facebook și Instagram. Și vine cu o defalcare detaliată a utilizării dvs. pe platformele de social media.
Dacă te-ai trezit dependent de Facebook sau Instagram, poți folosi aceste instrumente pentru a face două lucruri. În primul rând, să vă cuantificați dependența. S-ar putea să credeți că veți petrece doar câteva minute aici și acolo pe Instagram. Dar până la sfârșitul zilei, aceasta poate însuma două-trei ore. Poate mai mult.
În al doilea rând, puteți seta cantitatea de timp pe care doriți să o petreceți în aplicație în fiecare zi. Când s-a terminat timpul, veți primi o notificare despre aceasta. Însă spre deosebire de funcția Screen Time a iOS 12, nu veți fi blocat în afara aplicației. Dacă sunteți în căutarea unei abordări mai extreme, va trebui să utilizați funcția Screen Time (vom vorbi despre asta la sfârșitul postării).
Cum să monitorizați timpul de ecran pe Instagram pe iPhone și iPad
Pasul 1 : deschideți aplicația Instagram și accesați vizualizarea profilului.
Pasul 2 : atingeți butonul de meniu din partea dreaptă sus.
Pasul 3 : atingeți butonul Activitatea dvs.
Pasul 4 : Aici veți vedea un grafic. În plus, veți vedea timpul mediu zilnic petrecut pe Instagram în săptămâna trecută. Dacă doriți să vedeți timpul exact petrecut în rețea, atingeți una dintre barele din grafic.
Pasul 5 : Acum să stabilim un memento zilnic. Atingeți Setare memento zilnic și alegeți calendarul în minute sau ore.
Pasul 6 : Există, de asemenea, o nouă setare de notificare mută, ar trebui să verificați. Apăsați pe Setări notificări din partea de jos a listei și atingeți comutarea de lângă Notificări apăsare mut . Acum puteți alege momentul dorit. De la 15 minute la 8 ore. Pentru perioada dată, Instagram va anula temporar toate notificările, astfel încât să vă puteți concentra asupra activității.
Cum să monitorizați ecranul pe Facebook pe iPhone și iPad
Ca toate lucrurile de pe Facebook, să ajungi la această caracteristică este un pic complicat.
Pasul 1 : Deschideți aplicația Facebook și atingeți fila Setări (ultima).
Pasul 2 : Glisați în jos și atingeți secțiunea Setări și confidențialitate . Aici, veți vedea opțiunea Ora dvs. pe Facebook .
Pasul 3 : Toate funcțiile sunt identice cu aplicația Instagram. Vei vedea timp mediu zilnic în săptămâna trecută în vârf. Atingeți graficul pentru a vedea timpul petrecut în zile individuale.
Pasul 4 : Apăsați pe Setare memento de zi cu zi pentru a seta o limită de timp.
Pasul 5 : Apăsați pe Schimbare Setări Notificare -> Mute Apăsați Notificări pentru a opri temporar notificările (De la 15 minute la 8 ore).
Cum să limitezi timpul ecranului pe Instagram și Facebook
Pentru a vă bloca efectiv din aplicația Instagram sau Facebook după o anumită perioadă de timp, va trebui să utilizați funcția Screen 12 pentru iOS 12.
Pasul 1 : Deschideți aplicația Setări, selectați Time Screen și apoi atingeți op pe numele telefonului din partea de sus.
Pasul 2 : din lista celor mai utilizate aplicații, găsiți aplicația Instagram sau Facebook. Apoi atingeți butonul Adaugă limită și selectați ora. Dacă doriți să creați o singură limită atât pentru Instagram, cât și pentru Facebook, atingeți Editare aplicații și adăugați o altă aplicație în listă.
Pasul 3 : Dacă doriți să creați o limită de timp pentru toate aplicațiile de rețele de socializare (și site-uri web), atingeți opțiunea Limită de aplicații din ecranul timpului și alegeți categoria Rețele sociale .
Acum, când limita dvs. a fost configurată, veți primi o notificare atunci când sunteți aproape de a ajunge la ea. Iar când o faci, aplicația va fi afișată cu gri pe ecranul de start. Când deschideți aplicația, veți vedea un mesaj care spune că termenul dvs. este scăzut. Dacă alegeți, puteți dezactiva limita timp de 15 minute sau pentru o zi (introducând codul dvs. de acces al ecranului).
Noua funcție Screen Time din iOS 12. E mult mai mult pentru a explora în detaliu folosind ghidul nostru aprofundat.
Cât timp petreci pe Instagram în fiecare zi?
Pentru majoritatea dintre noi, Facebook este destul de ușor de ignorat. Este posibil să nu aveți nici măcar instalată aplicația Facebook. Dar este invers cu Instagram. Te simți că petreci prea mult timp pe Instagram?
Ce spun datele? În ultimele șapte zile, cât timp ai petrecut pe Instagram? Și cum se compară cu perioada în care ai crezut că ai făcut-o? Partajează cu noi în comentariile de mai jos.